Karin Berglund är Elevhälsoportalens expert på hälsoområdet Ergonomi. Hon arbetar som sjukgymnast och ergonom vid Centrum för arbets- och miljömedicin, CAMM, samtidigt som hon doktorerar hon vid Institutet för Miljömedicin på Karolinska Institutet. Karin Berglund forskar på hur fysisk belastning i arbetet påverkar hälsan, samt hur individens fysiska kapacitet kan bidra till att motverka negativa hälsokonsekvenserna av fysisk belastning i arbetet.
Tema Ergonomi: Så kan skolan arbeta med ergonomi för barnen
Under våren 2026 har Elevhälsoportalen extra fokus på ergonomi i skolan. Vi lyfter ämnesområdet, presenterar vår expert på området och kommer att hålla ett webbinarium på temat.
Ergonomi handlar om hur arbetsmiljö och arbetsredskap påverkar kroppen, med målet att minska risken för skador och ohälsa.
Ergonomi är en del av skolans arbetsmiljöansvar för eleverna. Det kan till exempel handla om hur datorarbetsplatser utformas, att skapa goda synförhållanden och att bord och stolar är bra utformade i skolan.
Gemensamt ansvar
För rektor, skolledning och elevhälsan innebär detta ett gemensamt ansvar för att säkerställa att skolmiljön är utformad så att den förebygger belastningsbesvär, synproblem och ohälsa, särskilt i en skolverksamhet där digitala verktyg används i allt större utsträckning.
Aktuella frågor om stillasittande och digitala verktyg
Några högaktuella utmaningar för skolan är långvarigt stillasittande, ensidiga arbetsställningar och omfattande närarbete för ögonen, vilket kan påverka elevers fysiska hälsa och välbefinnande negativt.
Användning av digitala verktyg i skolan kan leda till trötta ögon, huvudvärk samt besvär i nacke och axlar. Forskning visar också att lång tid framför skärmar kan öka risken för närsynthet hos barn, särskilt i kombination med mycket inomhusvistelse. För att minska riskerna är det därför viktigt att variera arbete vid skärm med arbete där ögat får se på längre håll samt att öka mängden utevistelse.
Skapa goda ergonomiska vanor
Genom att arbeta systematiskt och förebyggande med ergonomi – i linje med arbetsmiljölagen – kan skolan skapa bättre förutsättningar för elevers hälsa.
Att göra tidiga insatser och skapa goda ergonomiska vanor är särskilt viktigt under skolåren och kan bidra till att minska risken för framtida besvär. På Elevhälsoportalens hälsoområde Ergonomi beskriver vi mer om varför ergonomi är en viktig fråga för skolan och presenterar evidensbaserade åtgärder.
Frågor och svar om ergonomi i skolan.
Foto klassrumsbild: Michael Folmer/Mostphotos